Jumat Sehat di MTsN 28 Jakarta Timur: Senam Bersama, Sarapan Bergizi, dan Pembagian Tablet Tambah Darah
JAKARTA TIMUR — Dalam upaya membudayakan pola hidup sehat di lingkungan madrasah, MTsN 28 Jakarta Timur melaksanakan kegiatan Senam Sehat dan Sarapan Bersama pada Jumat, 23 Oktober 2026. Kegiatan yang berlangsung di lingkungan madrasah ini diikuti oleh seluruh civitas madrasah dengan penuh semangat dan antusiasme.
Senam sehat merupakan program rutin madrasah yang dilaksanakan setiap Jumat pada pekan kedua dan keempat. Program ini menjadi salah satu upaya untuk membiasakan pola hidup aktif, menjaga kebugaran tubuh, serta membangun semangat positif bagi seluruh warga madrasah.
Kegiatan senam dipimpin oleh Fahmi Adtya, S.Pd., guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Dengan mengikuti gerakan senam bersama, para siswa, guru, dan tenaga kependidikan berpartisipasi aktif dalam menciptakan suasana madrasah yang sehat, bugar, dan penuh kebersamaan.
Setelah senam selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sarapan bersama. Selain membantu memenuhi kebutuhan energi setelah beraktivitas fisik, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk menanamkan kebiasaan mengonsumsi makanan bergizi dan mempererat hubungan kekeluargaan di antara warga madrasah.
Pembagian Tablet Tambah Darah untuk Siswi
Pada kesempatan yang sama, dilaksanakan pula pembagian tablet tambah darah (TTD) bagi siswi oleh pembina Palang Merah Remaja (PMR), Ahmad Gozali. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya meningkatkan kesadaran remaja putri akan pentingnya menjaga kesehatan, khususnya dalam mencegah anemia atau kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah.
Tablet tambah darah umumnya mengandung zat besi dan asam folat yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsi tablet tambah darah sesuai anjuran tenaga kesehatan dapat membantu mencegah anemia akibat kekurangan zat besi, mendukung konsentrasi belajar, serta membantu menjaga kebugaran dan produktivitas siswi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Pemberian tablet tambah darah juga menjadi sarana edukasi kesehatan bagi remaja putri agar lebih peduli terhadap kebutuhan gizi dan kesehatan tubuhnya. Konsumsi tablet perlu dilakukan sesuai petunjuk petugas kesehatan, disertai pola makan bergizi seimbang dan kebiasaan hidup sehat.
Wujud Komitmen Madrasah Sehat
Melalui rangkaian kegiatan senam sehat, sarapan bersama, dan pembagian tablet tambah darah, MTsN 28 Jakarta Timur terus menunjukkan komitmennya dalam mendukung kesehatan fisik dan kesejahteraan peserta didik.
Kegiatan ini sejalan dengan semangat “Men Sano In Corpore Sano” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Dengan membiasakan aktivitas fisik, mengonsumsi makanan bergizi, dan meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan, diharapkan seluruh warga madrasah dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat, berkarakter, dan berprestasi.